2020年是不平凡的一年，因为疫情原因，导致高中生没能按时回归学校，准时参加高考。高考，我想对大家说，这是一个改变人生的重要转折机会。他是一个很公平的比赛，优胜劣汰。但是我今天想要跟你们说的，不是要如何好好地学习，而是怎么样保持一个良好的心态。

我不知道你们现在有没有这样的情况，就是在高考的紧张压力下，睡不着觉，总是想哭，怎么也高兴不起来。我可以明确地告诉你们，当时我有这样的情况。

从小到大，我都是和我爷爷奶奶长大的，所以在初中之前，爸爸妈妈几乎没有问过我都学习，可是我成绩一直都很好。我也很听话，家务我也帮着做，就是别人家孩子的典范。高中，我就飘了，成绩一路下滑，后来，我也注意到来这个问题，于是我开始好好学习了。就在这个时候，我爸爸妈妈从外边回来了，于是就让我读走宿，每天晚上回到家中。

但是，你们知道吗？因为我从小没有和爸爸妈妈生活过，我在他们面前不知道怎么相处，每天生活就是很尴尬。我不喜欢和他们沟通，也不知道和他们说什么，每天就是晚上一起吃宵夜，然后就各自回到了自己的房间。那段时间，我就想着怎么可以在学校多呆一点时间，回到家就少一点尴尬。

在高三上学期快结束的时候，学校开家长会。我和爸爸妈妈说了，爸爸说会来，爸爸确实也来了，他看着我，不知道我都教师在哪里，不知道我都位置在哪里也不知道我班主任是谁？当时我才意识到，我读书12年，那么多次家长会，这是爸爸第一次参加我都家长会。

后来因为我是成绩一直不稳定，加上他们回来这段时间，我心里压力很大，成绩也一落千丈。班主任留住我都爸爸，说，你的女儿成绩不稳定，家长应该多多关心自己的孩子。还说了很多，我现在也记不清了。爸爸回去和妈妈在说，当时我心想，你们早干嘛去了？以前对我不理不问，现在又这样关心我都学校，不就是怕我考不上学校，给你们丢脸吗？但是心里是知道的，毕竟那个时候也比较大了。我知道他们出去工作是因为家里穷，可是我心里缺乏的亲情让我很执拗，就是不想原谅他们。

在离高考还有四个月的时候，爸爸妈妈对我的关爱就像很重很重的石头一样，压得我喘不过气来，高考的压力让我心情更加的沉重。于是，我又开始整宿整宿睡不着，那段时间精力不集中，吃饭也吃不下。心里就想着我要是离开了就好了。那段时间，最明显的特征就是体重下降，两个月时间，我瘦了差不多15斤，本来就很瘦的我看起来就更是吓人了。

后来老师和父母都发现了问题，就让我去看医生，医生说我中度焦虑症。于是我开始吃药，在心理老师的引导下，我开始和父母沟通，让他们理解我的想法，支持我的决定。后来的时间，我慢慢恢复了，又开始投入到紧张准备高考的队列中，很庆幸，我考上了我想去的大学。

我其实是想告诉大家的是，高中压力确实很大，在遇到问题时，不要自己憋着，要善于宣泄你的负面情绪。你可以和你的朋友、家人、老师或者是网友，你不认识的人，只要你觉得相信她，你就可以和他们说。这样，负面情绪和压力在宣泄后，你会轻松很多。如果有什么情绪不知道该和谁讲，其实和我说也可以，能够帮助你们的，我一定会尽力而为。