如果把断奶比作孩子的第一次心理断乳的话，那么，入园可以看作孩子人生的第二次“心理断乳”。对于即将开始幼儿园生活的孩子来说，除了因“入园焦虑”而导致的哭闹外，更让家长们忧心忡忡的是：孩子一上幼儿园就频繁生病。而对于即将成为小学生的孩子，家长更担心的是孩子的生活、行为习惯以及性格能否适应小学紧张的学习节奏和老师的管教方式。

几乎所有刚上幼儿园的孩子都会哭闹，他们被焦虑的情绪紧紧缠绕，身体也容易出现各种毛病，一入园就成了“病宝宝”。所以，家长们就抱怨了：“为啥在家里好端端的，一入园就生病呢？”很多时候会认为是老师照顾不周，甚至会引发家长对幼儿园的不满。

入园篇

这些准备可让宝宝入园少生病

A养成洗手习惯

在幼儿园里，小朋友们经常会共用一些玩具或其他公共设施，入园前就养成洗手的好习惯，可以大大降低“病从口入”的机会。家长要和孩子一起洗手，给他看洗手的方法，不仅是手掌，指甲和指尖也要仔细清洗，还要抹上肥皂，彻底清洗干净，并提醒他们饭前、饭后、便前、便后都需要洗手。咳嗽、打喷嚏要捂住口鼻，之后也要洗手。

B生活自理

在幼儿园里，老师对孩子的照顾不可能像在家里那样无微不至。入园前，孩子最好学会独立吃饭、喝水、睡觉、穿鞋、洗脸、大小便等。如果你的孩子还有哪项没有掌握，抓紧这十几天来练习。如果孩子自理能力不强，上幼儿园后处处要老师帮忙，可能会因此产生挫折感、无助感。如果孩子在家是说方言的，在入园前最好学习用普通话表达基本的需求，如要喝水、上厕所。另外，面对多种改变而难以应对时，也会让孩子产生应激反应，而易病倒。

C调整作息

把孩子的起居时间调整到与幼儿园的作息时间一致，比如晚上早睡、中午午睡。如果孩子入园前有晚睡晚起、不午睡的习惯，则可能在刚刚入园时，会因为睡眠不足、免疫力下降而易生病。

特别提醒

爱尔贝祈福儿童之家的杨晖晖园长提醒说，无论是因为孩子生病或孩子的入园焦虑，家长不要在孩子面前流露出对幼儿园的不满，也不要当着孩子的面讨论老师的某些行为，更不要表现出对孩子的担忧。如果真的有困惑，可以及时找园方或老师沟通，提出更多改进的建议。家长是孩子的榜样，家长不埋怨、不指责，积极地面对和解决问题，孩子才会感受积极的行为所带来的快乐！也只有这样，孩子才不会对幼儿园和老师产生抵触情绪，更顺利适应幼儿园的生活。

对于内心特别敏感、脆弱和体质特别弱的孩子，杨晖晖园长建议他们的家长可以和园方商量，等到10月份再让这些孩子入园。这个时候，9月份入学的大部分孩子的分离焦虑期已经过了，幼儿园里的氛围比较轻松，孩子间不容易有负面情绪的“传染”、哭成一片。这时入园，老师也有精力对刚入园的孩子给予特别的关注和照顾。

PART1

为啥一入园就成了“病宝宝”？

中山大学附属第一医院儿科副主任医师沈振宇解释说，孩子上幼儿园容易生病的原因是多方面的——

1、当宝宝从一个被精心照顾的小环境（在家是四个大人甚至六个大人围着一个孩子转）进入到集体的大环境（每个班的老师配备平均是10个孩子配一个老师）后，他的饮食起居习惯发生了很大的改变，生理上会有不适应的感觉；

2、宝宝接触的小朋友多了，接触各种病原体的机会也就多了，患病的风险就会相应增大；

3、由于是过集体生活，一个孩子生病，稍不注意，就容易传染给其他小朋友，像手足口病、流感、秋季腹泻等，这些都容易在幼儿园爆发流行。

PART2

入园后“生病”不一定是坏事

医学界有观点认为，部分宝宝刚上幼儿园出现的发烧并不一定是生病，而是第一次真正进入社会，大量的信息刺激会引起宝宝们的身体发生变化。对于这些情况引起的发烧，只要体温不超过38.5°C，且精神活跃、食欲旺盛、宝宝哭闹不厉害，就无需特殊处理，多给宝宝喝些开水就行了。

就算是入园后真的生病了，也不一定就是坏事。很多家长感觉孩子三四岁前很难带，动不动就生病，过后就好了很多，其实这里面也有此前“生病”的功劳。每个宝宝从母体得到的抗体（免疫球蛋白），在出生6个月时基本消耗完，此时他的抵抗力最弱，最容易患病。随着年龄的增长，孩子机体的免疫系统逐渐发育成熟，抗体的产生能力也逐渐增加。对于大千世界中各种各样的病原体，孩子只有接触了它们，在一次次的生病中，他的机体会产生针对这些病原体的抗体，抗病能力也会越来越强。在一些国家，家长甚至专门把孩子送到幼儿园去“生病”。通常情况下，入幼儿园一个月左右，大多数孩子都能逐渐适应集体生活，越来越少生病。

PART3

别因孩子生病而太焦虑

面对生病、发烧的宝宝，许多家长心急如焚，恨不得宝宝吃了药就立即退烧。沈振宇说，家长别对退烧太心急，其实发烧不是“敌人”，而是帮助宝宝康复的“战友”。发烧时，宝宝体内白细胞杀伤力会提高，而细菌和病毒的活力则相应下降，有利于宝宝的康复。

家长对宝宝生病过于焦虑的情绪是会“传染”给宝宝的。广东药学院附属第一医院心理门诊主任医师张柏芳介绍，生病中的孩子会感到身体上的难受，但并不会恐惧，可当孩子看到大人非常焦虑时，会凭空增加他们对疾病的恐惧。人在恐惧和紧张的状态下，机体的免疫功能是受到抑制的，反而不利于疾病的康复。另外，当大人对孩子生病过于焦虑时，就会表现为对生病的孩子过于溺爱，无限满足。而孩子就可能会把装病当作满足自己愿望的工具，本来就不想去上幼儿园的孩子，就可能在临出门前突然说“肚子痛”。

孩子痊愈后应该及时送他回幼儿园，千万别让孩子把生病当成逃学的理由。入园是个曲折的过程，孩子都会对幼儿园的印象时好时坏，所以别因为孩子生病就放弃继续入园。孩子能否顺利适应幼儿园的生活，很大程度上也是考验家长能否坚持。

宝宝“入园焦虑”预防妙招

刚入园的宝宝哭闹有两种情况：一种是一入园就大哭大闹，反抗情绪激烈；第二种则是后发制人的，一开始高高兴兴地上幼儿园，对新环境表现出强烈的兴趣，随着新鲜感的消失，他们开始想家，开始哭闹。这都属于“入园焦虑”，这种心理的失调，也会造成孩子体质下降，感冒发烧等小病不断。如何预防宝宝出现“入园焦虑”，在这开学前的十几天里，家长可以做的事有很多。

妙招一：角色扮演

和宝宝用布公仔一起玩幼儿园生活的游戏，每个布公仔代表幼儿园里的一个小朋友，当然自家宝宝也是其中一个。角色扮演游戏从爸爸妈妈在家里带宝宝到幼儿园开始，到在幼儿园玩游戏→吃午餐→睡午觉→接回家，让宝宝尽早熟悉幼儿园一天的生活。

妙招二：看绘本

宝宝都喜欢色彩斑斓的绘本，很多绘本是以幼儿园的生活为主题的，不妨让孩子看看。比如《小兔汤姆成长的烦恼图画书》，细致地描述了汤姆上幼儿园前担忧、害怕的心理活动，直至到了幼儿园才发现，原来幼儿园的生活是很多姿多彩的。

妙招三：和未来同学交朋友

如果知道哪个小朋友会是宝宝未来的同班同学，不妨先带宝宝和这个小朋友多在一起玩，让他们彼此熟悉，成为朋友。这样进入幼儿园后，宝宝不会觉得一切都是陌生的，陌生的环境、陌生的老师、陌生的同学。有一个好朋友在其中，会给孩子更多安全感，有利于孩子顺利度过“入园焦虑期”。