高考倒计时!高三家长首先应该做好这6件事…


离高考越来越近,高三考生的复习越加紧张,有很多高三家长也开始心慌:再过三个多月就要高考了,这段时间我们能为孩子做些什么呢?小编整理的以下6件事,迫在眉睫!你都做好了吗?


01

调整好心态,控制好情绪

家长应努力营造一种温馨、轻松、和谐的家庭氛围,不要刻意制造高考紧张沉闷压抑的氛围,少谈高考反而有利于高考;家长之间要和睦相处,减少矛盾,“高考无战争”;“看透不说透”——一种心照不宣的沟通和提醒;不过度关爱。


家长要调整好自己的心态:平常心、理解心、爱抚心、激励心、信任心;高考快乐,快乐高考;尊重孩子的人格,尊重孩子的复习方式,尊重孩子的应对策略,只要孩子是对的就可以。


家长还要注意控制自己的情绪,帮助孩子消除各种烦恼。如:记忆力下降;成绩不升反降;考场紧张;压力和焦虑等。


02

合理期待,接受现实

家长对孩子的期望值不要太高,对孩子施加的压力也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡,会给孩子施加不当的压力。


怒其不争,可能会造成孩子的退缩逃避;

责怪埋怨,可能会造成孩子的心理逆反;

高分要求,可能会使孩子望而生畏;

学习施压,可能会使孩子无所适从。


特别提醒家长,要保持正常的期望心理,接受孩子现实表现和现有能力,合理施教:变怒其不争为激励促进;变责怪埋怨为冷静劝导;变高分要求为适当指标;变学习施压为放松调节。


03

适度给孩子积极的心理暗示

只要稍加注意,我们就会发现,周围的人在聊起自己的孩子时常会说“我的孩子怎么能和你的孩子比呢?脑子不好用”等等。要知道,没有比这更伤孩子的心了,特别是这种话是从他的亲人口中说出来的。结果可想而知,这样的孩子很可能会丧失在学习方面的信心,甚至变得叛逆,对周围环境产生仇视情绪。


积极的暗示,特别是当这种暗示来自亲人、朋友或老师时,肯定会对孩子的心理和心智方面产生良好的作用。但是来自亲人的暗示,常常带有夸大的成分,所以,不要轻易地给孩子下定义。


当孩子确实在某一阶段、某些方面做得不够出色或遭遇挫折时,家长不妨说“我相信你下次会做得更好”“你一直是最棒的”等等。


任何考试,都需要考生有必胜的信心。高三年级的孩子们最需要的是家长的鼓励:有进步的孩子,要鼓励他们继续努力;偶有失误的孩子,鼓励他们找到失误的原因和避免再失误的方法。要给孩子一个可望而且可及的目标,不要总拿高考状元作比较,也不要拿自己的孩子和亲戚朋友的孩子作比较。


04

全力做好后勤工作

高考备考是一场持久战,考生的身体很重要。作为家长,一定要做好后勤工作,保证学生的饮食健康和良好睡眠。不管父母的工作有多忙,这一年,孩子的事是最主要的。


做好后勤服务工作,也要注意方法。从孩子的心理感受方面来看,当方法不当时,家长的关心未必都起到了积极的作用。比如孩子正在那冥思苦想,爸爸走来好心相问:“复习得怎样了?”孩子刚进入连续思考状态,妈妈端来一杯热汤:“先喝了再复习。”此时,孩子不得不切断思路。其实,孩子坐在书桌旁专心学习时,家长把吃的悄悄送上就行。


另外,有一些家长,临到考试时就怕孩子吃不好,影响了考试,于是就努力改善伙食。结果大鱼大肉使孩子生理失调,学习精力不济,甚至影响了身体健康。


更有一些家长,从网上东查西找,给孩子买营养品、补脑液一类,希望创造“以吃促学”的奇迹,其实往往是白花钱,不顶事。


因此,家长的心理关心要细致,物质关心要科学。平时住校的学生,考试期间仍应住校。家长平时不常到学校看孩子,考前和考试期间也没有必要特意陪在孩子身边。


05

让孩子自主学习,不乱补课

高考复习是一种自主性极强的活动。有经验的教师,往往会随着考试的临近而适当减少对学生学习的具体要求,给他们以一定的自主学习时间。学校尚且如此,家庭更需提倡


建议不要给学生乱补课,外边的补课班没有系统的教学计划,教学效益不高,师生不熟悉,沟通比较困难。事实上,很多在外边打着名师旗号的教师并没有丰富的教学经验,对高考缺乏深入研究。


没有什么比认真上好学校的每一节课更重要!


06

和孩子、老师保持良好沟通

每一位家长都要找时间和孩子沟通,但不要唠叨,特别是住校生,家长更要和孩子多沟通,最好在晚自习结束后利用电话聊几句,要让孩子感觉到并不孤单。这样的交流能给高三的孩子带来无比的温暖和强大的动力。


师生、家校的配合非常重要。家校配合、师生团结能够产生无尽的力量,也是孩子获得好成绩的重要保证。在平时学习和生活过程中,家长应随时观察孩子的情况,和老师保持良好的沟通,这样一来,就算遇到问题也可以及时得到解决。

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