军训时偷懒？不存在的。每一位教练都好像有一副火眼金睛，任何小动作都逃不开他们的监视。不过军训虽苦，但并不妨碍我们照顾好自己呀。
今天分享过来人的14个小技巧，希望能让大家的军训轻松一点！家长记得转给孩子~一般来说军训都会发一套迷彩服，包括帽子、鞋、肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不每天都检查就可以不穿。在里面穿背心吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。（一定要吸汗！吸汗！吸汗！）
随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神。不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，效果很好。大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾（因为越便宜的越厚越软）。男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。
军训时留留海的女生一定要用卡子别起来，出汗时留海会粘在额头上，不仅热，小痘痘还会茁壮生长。把军帽调得稍微紧一点，然后在军帽和额头中间垫一张面巾纸，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止长痘。可以适当吃钙片等保健品，军训时运动量大，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。教官不要求挽袖子时最好不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。早餐少喝粥、豆浆什么的，就算已经养成习惯，这段时间也请尽量把早餐换成干的，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。午餐一定要吃好，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，适量吃就好，怕饿就带几块糖。
买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。（有一些专门抑汗的喷雾，也可适当选用）
尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定是否需要挑破，有的不影响走路的话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，而且还会长肌肉，到时候要减小腿更难。1.吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡得甜点儿，睡得甜点儿心情就好点儿。2.军训期间，要喝凉白开，不喝生水、冰水，以免引起肠道不适。3.每晚睡觉前，认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，做好护理。4.自由活动时，避免崴脚等意外。一旦崴脚，严重的要立即去医务室处理。5.军训时，如果感觉头晕、眼花，要晕倒，切忌硬挺。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。6.要抓紧午休时间，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。
