宝宝挑食是爸爸妈妈们很头疼的一件事，有的宝宝甚至碰到自己不爱吃的食物，连碰都不碰，爸爸妈妈们想方设法的想要帮助宝宝改掉这个坏习惯，小编今天就教大家几招，学会这几招，宝宝吃饭香香。

1、与宝宝一起制作食物

在制作食物时，可以适当地让宝宝一起参与进来，让宝宝自己动手制作，根据宝宝自己的喜好设计摆盘，可以增加宝宝的成就感，也可以让宝宝享受亲子之间动手的乐趣。宝宝亲自动手制作的食物，会增加宝宝的食欲。

2、制定游戏规则，喜欢的食物放在最后

宝宝吃饭时，将吃饭当吃一种游戏，把宝宝爱吃的零食，甜品当做最后的奖励。制定好游戏规则，把所有的食物吃完才可以奖励零食，不可以因为宝宝的任性而纵容宝宝只选择爱吃的食物。

3、忌溺爱

通常来说，宝宝挑食是因为爸爸妈妈溺爱导致的。不节制的让宝宝吃零食、糖果等等，让宝宝养成了零食不离手的坏习惯。就算有意识地不让宝宝吃零食，也会因为宝宝的哭闹任性而妥协，给宝宝养成了娇纵任性的挑食习惯。这就要从爸爸妈妈做起，戒掉溺爱，改变这种错误的养育方式。

4、可爱色彩丰富的搭配

如果把宝宝的食物做成宝宝喜欢的卡通形象，就会大大地引起宝宝的兴趣。孩子们都喜欢五颜六色的东西，食物的色彩搭配也很重要，丰富的色彩也有利于引起宝宝的兴趣。

5、爸爸妈妈做榜样

经常说，爸爸妈妈是什么样的宝宝就是什么样的，宝宝的很多行为都是模仿家长的行为，即使爸爸妈妈没有刻意的教宝宝，宝宝也会默默地观察家长的行为。所以在吃饭时，即使爸爸妈妈有不爱吃的食物，也不要表现出来，爸爸妈妈要表现出不挑食的，吃得很香的样子，这样宝宝就会有样学样，对食物产生更多的兴趣。

爸爸妈妈们应该重视宝宝挑食的情况，宝宝如果营养跟不上的话，对宝宝的健康影响是很大的，可能会造成宝宝身体和大脑发育的迟缓。因此爸爸妈妈要帮助宝宝养成一个良好的饮食习惯，多花些心思在宝宝的饮食上，多抽出些时间陪宝宝吃饭，严格控制宝宝吃零食的量，只有坚持才能有好的结果。