高考和中考的当天,别“触碰”这5个禁忌



马上就要进入火热的6月了,在6月,全国的高三生和初三生,要迎来两场重要的考试,一场是高考,一场是中考。在高考和中考的当天,有一些禁忌,是不能触碰的。

马上就要进入火热的6月了,在6月,全国的高三生和初三生,要迎来两场重要的考试,一场是高考,一场是中考。

在高考和中考的当天,有一些禁忌,是不能触碰的。如果家长和考生们提前知道了这些禁忌,就可以避免发生,不影响考生在考场上的正常稳定发挥。一旦没注意到,或者因为大意,犯了这些禁忌,很可能会影响到考生的答题。

5个禁忌呢?

1个禁忌:考试当天,改变饮食习惯。

有一些家长,没有意识到饮食习惯的重要性。突然会在考试这一天,改变以往的习惯。比如,平时都在家里做饭,高考或中考这天呢,却下馆子,去食堂吃饭。这样一来,考生的饮食习惯就被破坏了,在家里干净卫生吃得好好的,突然一进食堂,肠胃吃坏了,或者大鱼大肉难消化,影响到了考生的身体,带来一些不舒服,很可能就影响到了考试!所以,高考或中考的当天,依然在家里做饭,也不用刻意有所变化,平时吃啥,这天还吃啥,当然了,最好是素食。

2个禁忌:考试当天,改变作息时间。

高考生和中考生,平时压力大,埋头学习,一般都睡得比较晚。以往形成的作息时间,也不要说马上就进行改变,在考试当天呢,最好还依照平时的作息时间来,不要晚上8点就上床,除了睡不着,就是制造一些考前的紧张气氛。所以,考试当天的作息时间,也和以往一样吧!

3个禁忌:考试当天,全家上阵制造压力。

在高考和中考的当天,千万不要全家人都请假回到家里,专门陪着考生去考试。要知道,这样一来,考生心里,马上就会有压力,有负担,觉得全家人都在看着自己,一旦有个小失误,会对不起家人,这种负重的心理,最好不要制造。大家呢,也和平时一样,该干啥干啥,切莫让考生觉得,无数双眼睛在盯着自己,压力过大了!

4个禁忌:考试当天,过分关注考生的答题情况。

高考和中考,难度非常大,在考试当天,考生的心态,决定了一切!上一门考完,家人们可千万不要马上上前,去询问考生的答题情况,这是非常愚蠢的!万一考生上一门有几道题没答好,你再一问,很容易让他心情烦躁,觉得自己没有信心再往下答了,岂不带来严重的后果。因此,不要过分关注考生的答题情况,让他自然而然地,应对几门考试就好。

5个禁忌:考试当天,千万不要饮用刺激性的饮料。

比如浓茶、咖啡、高糖分饮料、碳酸饮料,这些东西,考生都不要去触碰!

毕竟,如此重要的考试,临场的稳定发挥,决定了考生的成绩。这些刺激性的饮料,会让考生无法正常休息、入眠,极有可能带来一些负面的危害。因此,高考也好,中考也好,在前一天或当天,考生都不要去碰这类饮料!

最后,祝同学们金榜题名,考试顺利!

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