马上就要进入火热的6月了，在6月，全国的高三生和初三生，要迎来两场重要的考试，一场是高考，一场是中考。
在高考和中考的当天，有一些禁忌，是不能触碰的。如果家长和考生们提前知道了这些禁忌，就可以避免发生，不影响考生在考场上的正常稳定发挥。一旦没注意到，或者因为大意，犯了这些禁忌，很可能会影响到考生的答题。
哪5个禁忌呢？
第1个禁忌：考试当天，改变饮食习惯。
有一些家长，没有意识到饮食习惯的重要性。突然会在考试这一天，改变以往的习惯。比如，平时都在家里做饭，高考或中考这天呢，却下馆子，去食堂吃饭。这样一来，考生的饮食习惯就被破坏了，在家里干净卫生吃得好好的，突然一进食堂，肠胃吃坏了，或者大鱼大肉难消化，影响到了考生的身体，带来一些不舒服，很可能就影响到了考试！所以，高考或中考的当天，依然在家里做饭，也不用刻意有所变化，平时吃啥，这天还吃啥，当然了，最好是素食。
第2个禁忌：考试当天，改变作息时间。
高考生和中考生，平时压力大，埋头学习，一般都睡得比较晚。以往形成的作息时间，也不要说马上就进行改变，在考试当天呢，最好还依照平时的作息时间来，不要晚上8点就上床，除了睡不着，就是制造一些考前的紧张气氛。所以，考试当天的作息时间，也和以往一样吧！
第3个禁忌：考试当天，全家上阵制造压力。
在高考和中考的当天，千万不要全家人都请假回到家里，专门陪着考生去考试。要知道，这样一来，考生心里，马上就会有压力，有负担，觉得全家人都在看着自己，一旦有个小失误，会对不起家人，这种负重的心理，最好不要制造。大家呢，也和平时一样，该干啥干啥，切莫让考生觉得，无数双眼睛在盯着自己，压力过大了！
第4个禁忌：考试当天，过分关注考生的答题情况。
高考和中考，难度非常大，在考试当天，考生的心态，决定了一切！上一门考完，家人们可千万不要马上上前，去询问考生的答题情况，这是非常愚蠢的！万一考生上一门有几道题没答好，你再一问，很容易让他心情烦躁，觉得自己没有信心再往下答了，岂不带来严重的后果。因此，不要过分关注考生的答题情况，让他自然而然地，应对几门考试就好。
第5个禁忌：考试当天，千万不要饮用刺激性的饮料。
比如浓茶、咖啡、高糖分饮料、碳酸饮料，这些东西，考生都不要去触碰！
毕竟，如此重要的考试，临场的稳定发挥，决定了考生的成绩。这些刺激性的饮料，会让考生无法正常休息、入眠，极有可能带来一些负面的危害。因此，高考也好，中考也好，在前一天或当天，考生都不要去碰这类饮料！
最后，祝同学们金榜题名，考试顺利！
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