爸爸妈妈都想拥有一个聪明健康乐观的宝贝，都希望把自己宝贝的潜能、智力，尽自己努力，最大化的开发出来。那我们就要学一些各种潜能开发的方法。

运动智能的开发：

身体运动智能主要表现为能够较好地控制自己的身体、对事件能够作出恰当的身体反应，以及善于运用身体动作语言表达自己的思想和情感的能力。

主要是指包括平衡协调、敏感、力量、速度、灵活性等特殊的身体技巧，以及对外界或自身刺激反应的能力。这种智力在运动员、舞蹈家、户外工作者、赛车手等身上有比较突出的表现。

好动是每个宝宝与生俱来的天性，也是生理发展的重要过程，爸爸妈妈要经常带宝宝到户外，和小朋友多做游戏玩耍，多和外界接触，尝试各种不同的感官体验。在父母的鼓励和支持下，宝宝可以从身体的经验中找到成就感和自我肯定。

平时有的爸爸妈妈就对宝宝但各种活动进行限制，不许这不许那，不许淘气，要老老实实的听话。其实这绝对是最坏的做法。除了可能造成日后感觉失调的问题，被压抑的宝宝还可能出现情绪不稳定、人际互动不佳甚至性格偏差的问题。

因此，当父母发现宝宝过度安静时，未必是好事。孩子天生就好动，要顺从他的发展规律和天性。

每天要在不同的时间给宝宝播放美妙的音乐，可以让宝宝将音乐与情绪连接起来，让宝宝随着音乐扭扭跳跳。

比如，休息时播放轻松的音乐，开心时播放轻松或欢快的音乐等，都会给宝宝带来不同的情绪情感体会。

当宝宝在探索音乐或是与音乐产生共鸣时，也会随时自动的随着节奏摇摆、唱和，此时父母除了欣赏宝宝的身体动作外，也可以参与到宝宝的肢体律动中，和宝宝一起摇摆舞动。

有的小宝宝，创造力很丰富。会随着音乐和歌词，来编造很多自己即兴的动作，这时只要你认真观察，你们会发现，无论是宝宝的身体还是他的小脑袋里，其实充满了无限的创意。

日常生活中，我们会有很多种办法让宝宝动起来，来发展他的运动智能。

一，玩单杠

吊单杠能训练宝宝行手的抓握能力，并且强化他的臂肌，既满足人类回归原始自然的攀爬方式，同时又考验着爸爸妈妈的手臂是否足以支撑宝宝的重量。

二，翻跟斗

宝宝会试着弯下腰身，从两腿间探看世界，这时父母可顺便抓住宝宝的大腿和腰部，协助宝宝完成被动式的翻滚，可训练宝宝的平衡感，并使宝宝手脚力量更加强劲。

三，金鸡独立

金鸡独立为前庭系统抗地心引力的平衡表现，这个游戏我们爸爸妈妈可以和宝宝一起参加会更有趣，和宝宝一起来比赛，看看谁维持最久！

四，人体滑梯

加速度与高度的变化，宝宝能感受到新奇有趣，玩多久都不觉得累。如果有的宝宝缺乏安全感，可以面朝父母，父母扶住宝宝上臂后再让他滑下。大一点的宝宝就可以自己上下了。

五，骑自行车

当宝宝渐渐长大，就需要给宝宝买一辆适合他的自行车，来发展宝宝的身体运动智能。这样既锻炼了宝宝动作的平衡和协调，也是宝宝力量和耐力的训练方法，宝宝还能学会控制速度。

六，游泳、玩水

可在水中放上各种材质、各种大小的玩具，让宝宝去体验各种物品的属性，各种动作、空间大小和距离。

七，跳舞做操

播放动感欢快的歌曲、童谣，让宝宝随着音乐自由摇摆，即使是简单的几个动作，如：摆摆手、扭扭腰、转个圈，都会给宝宝带来很大的乐趣。

八，奔跑

跑是训练宝宝爆发力的速度活动，但爸爸妈妈在要求宝宝提高速度的同时，也格外需要留心安全。。

我们可以提议和宝宝一起比赛看谁跑的快，以游戏的方式刺激宝宝的参与兴趣。

九，双脚跳跃

每一次的跳跃都是宝宝腿部肌肉展现屈伸爆发力的时刻，从屈身半蹲到一跃而起，动作从夸张到优雅。父母可顺便观察宝宝的平衡感如何，是东倒西歪、容易跌倒、还是“弹簧超人”越跳越高？

十，触探身体

走在平坦的硬地板不稀奇，踏在不平且柔软的人体才过瘾！不仅增加脚底的触探刺激，也是增加亲子互动和亲子感情的。

十一，打球

宝宝在玩球的过程中练习了跑、跳、投掷等，逐渐掌握了平衡、动作协调敏捷，同时也是一种力量和耐力训练。宝宝在打球的过程中学会了柔韧、弹性、速度等控制技巧。

自省智能的开发：

自省智力是指：认识、洞察和反省自身的能力，表现为能够正确地意识和评价自身的情绪、欲望、意志、个性、动机等，并在正确的自我意识和自我评价的基础上形成自尊、自律和自制的能力。这种智力在哲学家、律师等人身上有比较突出的表现。

对于宝宝来说，自省智力主要包括：

1，自我认识的能力，包括自己的身体、自己的动作行为以及自己的内心世界；

2，自我评价的能力，包括掌握他人对自己的评价，在与他人的比较中对自己进行评价，以及进行自我反思。

3，自我调节的能力：

自我调节则包括活动的起始和终止、活动的转移和变换，心理过程的加速和减缓、加强或削弱，以及行为举止的自我监督和校正等方面。

三岁的宝宝要求他对自己的内心世界有个较为清晰的认识还比较困难，某种意义上讲，这对爸爸来说也不是易事。

不过，父母可以通过耐心细致的观察，适当地引导宝宝逐步了解他自身的优缺点、强弱项。但切忌不要给宝宝这样的感觉：我这个不行、那个也不行、我有好多好多的缺点等。

小一点的宝宝我们首先教宝宝认识自己的身体，包括各个部位的名称，功能。

可以用游戏的方式教宝宝，这样有趣比较容易接受。

然后让他认识他的行为和人际关系。同时，在公共场合，也应该引导宝宝正确看待自己的身份和位置，要让宝宝知道，他并不是在一切场合都是中心人物。

还要引导宝宝对自己做出正确的评价，父母夸赞孩子要适度。也可以在和别人的对比中帮孩子认识自己。

运动智能的开发和自我认知的开发今天分享到这里，宝宝们继续加油！为了培养一个优秀的孩子加油！