部分考生认为高考结束意味着苦日子熬到头了，得好好犒劳一下自己，弥补多年来的艰苦奋斗。有的一睡好几天，有的一连玩几天几夜的网络游戏，甚至有人就此染上一些不良习惯，严重的还会误入歧途。进入大学后，因暑假的过度放松，而跟不上大学的学习节奏。

考后焦虑型心理也比较常见，许多考生在考后会出现患得患失的状况，尤其是平时学习成绩还不错的考生。他们往往期待值比较高，但在等待放榜的日子里，由于不确定性而变得焦虑。这种焦虑对于心理素质弱的考生，还会持续加重。比如有人会出现由焦虑到失眠，再从失眠到抑郁等。尤其高考后父母对自己的生活学习要求的变化，大家期待的眼光都放在分数上时，这种感觉更明显。

      表现为吃不好、睡不好，情绪低落，有些还伴随出现强迫思维、强迫行为，自怨自责。有的人甚至性格突变暴躁，让人难以理解，与家人争执中情绪一触即发。

考生从原来紧张地学习中放松下来后，会出现一种虚无、无所适从的真空状态。在美美地睡几天以后，却发觉自己无所事事，心里空空的，茫然不知所措、百无聊赖，一下子就失去了目标，找不到自己的方向，甚至将这种心理带到了大学。

■ 注意休息，合理安排娱乐时间
      考生经历了高考前的思想焦虑和心理疲劳，又承受着来自家庭、学校的压力，精神高度紧张、疲惫，这个阶段要多补觉、多休息；考生要对高考有个心理预期，感觉能考上的，要结合兴趣选择学校、专业，感觉不理想的，是复读还是就业，都要考虑成熟，要为身份、生活方式的转变调整好心态，积极面对未来的人生。
      考生最好制定一个活动计划，循序渐进地增加娱乐项目，合理安排娱乐时间，丰富活动内容，如将听音乐、运动、玩游戏、看书、学习英语等活动结合，既照顾了兴趣爱好，又增长了知识。